in , ,

Ketahui Bahaya Kamu Melakukan 6 Hal Ini Setelah Makan !

Kepoinkuy.com – Hal sepele yang biasa dilakukan setiap orang setelah makan sebenarnya cenderung tidak berefek apa-apa bagi tubuh.

Tetapi yang perlu kamu ketahui, ternyata melakukan sesuatu hal dan mungkin tidak berdampak apa-apa bisa jadi akan berbahaya dan berefek buruk pada kesehatan.

Dilansir idntimes, Berikut hal-hal yang harus dihindari setelah kamu makan agar tidak berdampak pada kesehatan yang buruk:

1. Merokok

merokok setelah makan

Suatu kebiasaan ini biasanya dilakukan oleh para pria. Ada anggapan bahwa tidak afdol jika tidak merokok setelah makan. Padahal kebiasaan ini justru sangat berbahaya bagi tubuh. Zat nikotin yang terkandung dalam sebatang rokok akan diserap dua kali lipat oleh tubuh dan memberi efek yang berbahay bagi tubuh.

Tembakau adalah bahan yang terdapat dalam sebatang rokok dan tembakau ini dapat memblokir penyerapan vitamin dan mineral dalam tubuh. Jika memang sulit untuk menghentikan kebiasaan ini, setidaknya tunggulah sampai 1 jam setelah makan.

2. Tidur

tidur setelah makan

Tidur setelah makan merupakan aktivitas yang sebaiknya tidak perlu kamu lakukan. Karena hal ini dapat memicu pada masalah kesehatan yang sangat serius bagi tubuhmu, meski sedang tertidur, tubuhmu akan tetap bekerja dan mecerna makanan yang baru saja kamu makan.

Beberapa penyakit yang sering terjadi jika seseorang tidur setelah makan antara lain stroke, heartburn, dan penyakit asam lambung.

3. Olahraga

olahraga setelah makan

Beberapa orang beranggapan bahwa makan setelah olahraga dapat menambah energi pada tubuh. Namun fakta sebenarnya tidaklah demikian. Berolahraga setelah makan dapat menyebabkan organ pencernaanmu terganggu, dan perutmu akan sakit dan akan menjadi mual jika melakukan olahraga setelah makan.

Baca Juga : 5 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Tidak Disantap Sebelum Berolahraga Lari

Written by Andrian Wicaksono

Sometimes an author, sometimes a photographer, sometimes also a front end developer.

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading…

0

Comments

0 comments

Perlu Kamu Ketahui, Inilah 4 Perbedaan Otak Laki-laki dan Perempuan

Masjid Agung Djenne, Mali

Unik dan Megah, Inilah 9 Masjid Kebanggaan Warga Afrika