in ,

Ketahui 8 Manfaat Pisang Rebus Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Pisang Rebus Untuk Kesehatan - Pexels

Kepoinkuy.com – Meskipun sering di anggap sebagai makanan sederhana, ternyata pisang merupakan jenis buah-buahan yang paling banyak di konsumsi di Indonesia. Karena selain mudah di olah untuk dijadikan santapan seperti camilan dan makanan lezat lainnya, pisang juga memiliki segudang manfaat lho.

Di Indonesia sendiri jenis pisang yang sangat terkenal adalah pisang Kepok. Jenis pisang ini mempunyai bentuk yang berbeda dari pisang yang lainnya yaitu mempunyai tekstur yang padat dan gempal.

manfaat pisang rebus untuk kesehatan
Foto : Pixabay

Pisang kepok sendiri di Indonesia biasa di sajikan dengan hanya di rebus saja. Pisang kepok rebus sangat cocok untuk di konsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung rendah gula, cocok untuk orang yang sedang menjalani program diet, dan masih banyak lagi.

Di lansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat pisang rebus untuk kesehatan tubuh :

1. Melancarkan Peredaran Darah

Aliran darah yang tersumbat atau tidak lancar bisa menyebabkan penyakit berbahaya seperti stroke. Agar peredaran darah anda kembali lancar dan stabil, cobalah untuk mengkonsumsi pisang rebus.

Dengan adanya kandungan kalium pada pisang, dapat membantu untuk menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah keseluruh tubuh kembali normal.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Memiliki mata yang sehat dan terjaga sampai tua adalah keinginan semua orang. Berbagai cara di lakukan semua orang untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya yang paling terkenal adalah mengkonsumsi sayuran wortel.

Bukan hanya wortel yang mempunyai kandungan vitamin A, pisang rebus juga kaya akan kandungan vitamin A sehingga baik bagi kesehatan mata. Dengan begitu kamu akan terjaga dari penyakit mata dan kerusakan mata akibat usia yang sudah lanjut.

Baca Juga : 7 Manfaat Daun Kelor yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

3. Menormalkan Fungsi Jantung

Jantung merupakan organ vital yang berfungsi memompa darah keseluruh tubuh, jika baik kerjanya baik pula tubuh kita dan begitupun sebaliknya. Pisang rebus ternyata dapat menormalkan fungsi jantung dengan bantuan nutrisi dan senyawa yang ada pada pisang rebus.

Dengan begitu, jantung bisa memompa darah dengan baik keseluruh tubuh dan semua bagian tubuh dapat menyuply darah secara merata.

4. Memperlancar Pencernaan

Pisang terkenal dengan manfaatnya yang baik bagi kesehatan sistem pencernaan, selain tekstur buahnya yang lembut dan mudah di cerna oleh sistem pencernaan, buah pisang juga memiliki kandungan serat yang baik bagi pencernaan dalam membuang ampas-ampas kotoran di dalam usus. Sehingga sistem pencernaan tetap terjaga sehat, walaupun di rebus manfaatnya pun tetap sama.

5. Mencegah Hipertensi

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang di sebabkan tekanan darah yang sedang tidak dalam keadaan normal. Untuk mengembalikan dan mencegah hipertensi bisa juga dengan mengkonsumsi pisang rebus. Selain nikmat, tekanan darah anda kembali normal dan terhindar dari hipertensi.

6. Membantu Dalam Mengatasi Stress

Stress bisa disebabkan oleh terlalu banyaknya pikiran. Ketika stress melanda anda cobalah untuk mengkonsumsi pisang rebus, karena terdapat kandungan senyawa pektin dan kalium yang bermanfaat untuk membantu menghilangkan stress. Secara perlahan stress anda akan berangsur-angsur hilang.

Baca Juga : Jarang Diketahui Orang, Inilah 5 Manfaat Labu Siam yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

7. Mengatasi Penyakit Maag

Sakit maag merupakan penyakit yang di sebabkan oleh penipisan dinding lambung akibat asam lambung yang tinggi. Rasa sakit yang ditimbulkan ketika maag kambuh sangatlah sakit. Untuk mengatasi penyakit maag ini kamu bisa mengkonsumsi pisang rebus.

8. Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Pisang rebus yang nikmat serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal, dengan bantuan kandungan nutrisi yang ada pada pisang rebus. Ginjal yang sehat akan mengeluarkan urine dengan baik dan mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh, dengan begitu akan menjaga tubuh tetap sehat.

Kata-kata Bijak Kehidupan Singkat Bermakna

125 Kata-kata Bijak Penuh Motivasi Untuk Membantumu Terus Berjuang dalam Kehidupan

Daftar Makanan Penambah Darah - Jeroan

Kekurangan Darah? Ini dia 15 Makanan Penambah Darah!