Ikhsan Bakhri
Kepoinkuy.com – Apakah kalian merasa mulut kalian bau sekali ketika bangun tidur ? Kadang ketika kita berbicara dengan orang lain sesudah bangun tidur, rasa percaya diri menurun karena kita bau mulut, namun apakah kalian tahu bahwa ada beberapa penyebab bau mulut loh terutama di pagi hari.
Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak terjaga, tapi juga bisa terjadi akibat berbagai penyakit. Bau mulut yang disebabkan oleh penyakit umumnya memiliki bau yang khas, tergantung pada penyebabnya dan organ mana yang mengalami gangguan.
Bakteri di Mulut
Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang tertumpuk di mulut. Walaupun sudah menyikat gigi sebelum tidur, sisa-sisa makanan masih ada yang menempel pada gigi.
Bakteri itu akan cepat bertumbuh dan berkembang biak sehingga menyebabkan bau mulut.
Mulut yang Kering
Saat beraktivitas, kita pasti akan berbicara dengan orang lain, mulut kita bergerak dan adanya air liur dapat membersihkan sisa makanan di mulut dan mencegah berkembangnya bakteri.
Saat kita tidur, air liur tidak diproduksi sebanyak pada saat beraktivitas sehingga mulut menjadi kering dan jumlah oksigen di mulut juga lebih sedikit.
Baca Juga : Sering Sakit? Inilah 5 Tanda Tubuh Kamu Sudah Menumpuk Dengan Racun!
Bakteri tidak bisa tumbuh dalam mulut yang kering dan tanpa bantuan oksigen sehingga untuk bertahan hidup, bakteri akan mencerna protein dari sisa makanan yang berada di antara gigi dan juga air liur.
Protein yang dicerna oleh bakteri itu akan menghasilkan gas sulfur atau gas belerang yang mengakibatkan bau tidak sedap pada mulut saat bangun tidur.
Makanan yang Dikonsumsi
Makanan yang kita makan dari pagi hingga malam hari juga menjadi faktor penyebab bau mulut, lo.
Kandungan gula pada permen bisa membuat bau mulut karena kandungan gula yang bertemu dengan bakteri.
Baca Juga : Daftar 5 Pekerjaan Aneh Dengan Gaji Selangit
Telur juga bisa menyebabkan bau mulut karena mengandung protein yang bisa membantu bakteri berkembang biak dan menyebabkan bau tak sedap pada mulut.
Ada juga bawang putih dan makanan cepat saji. Keduanya bisa menyebabkan bau mulut.
Cara Mengatasi Bau Mulut di Pagi Hari
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bau mulut bisa disebabkan oleh bakteri di mulut.
Karena itu, penting untuk kita menjaga kebersihan mulut dengan cara sikat gigi dua kali sehari, yakni pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Bila perlu, berkumurlah dengan cairan antiseptik khusus mulut dan membersihkan lidah. Selain itu, periksa gigi dan mulut ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
Sebaiknya kurangi atau hindari makan makanan yang mengandung bawang saat malam hari.
