in

Tips Cara Kembali Semangat dan Ceria Ketika Anda Merasa Down

Kepoinkuy.com – Didalam sebuh kehidupan pasti anda pernah merasakan dimana anda merasa sangat down karena berbagai masalah yang dihadapi. Banyak dari kita yang memikirkan masalah yang sedang dihadapi secara berlalut-larut, itu hanya membuang waktumu saja.

Memikirkan berbagai masalah yang sedang menghampirimu hanya akan membuatmu semakin terpuruk, dan ada baiknya jika kamu mulai bangkit dari keterpurukan itu.

Ketika kamu mengalami down karena sebuah masalah, jangan terlalu dipikirkan terlalu keras. Lakukan kegiatan yang membuatmu lebih merasa ceria dan gembira.

Seperti yang dilansir fimela, berikut tips dan cara membuatmu semakin semangat disaat kamu sedang down.

Baca Juga : Jangan Pernah Lakukan Ini Jika Anda Ingin Hidup Tenang dan Bahagia

Berpikir Terlalu Keras

Berpikir Terlalu Keras
Berpikir Terlalu Keras

Memikirkan suatu masalah boleh, namun jangan dipikirkan terlalu keras. Ini akan membuatmu lebih stres dan semakin tertekan. Jika dirimu mengalami stres maka, untuk mencari solusi dari masalah tersebut juga akan terbengkalai. Stres juga membuatmu lebih susah mengambil keputusan yang tepat. Jadi cobalah untuk lebih tenang saat menghadapi sebuah masalah.

Mendengarkan Musik

Mendengarkan Musik
Mendengarkan Musik

Ketika pikiran kita penat karena adanya masalah, luangkan waktu untuk mendengarkan musik favoritmu. Mungkin ini akan membantu dalam menenangkan pikiran serta mengembalikan semangat yang sempat down.

Ceritakan Dengan Orang Terdekat

Ceritakan Dengan Orang Terdekat
Ceritakan Dengan Orang Terdekat

Semua orang pasti menghadapi sebuah masalah, baik itu masalah berat atau ringan. Jika memang masalahmu terlalu berat, ceritakanlah kepada orang terdekatmu entah itu keluarga atau sahabat. Menceritakan masalah mungkin akan mengurangi beban yang kamu rasakan serta mendapat saran yang bisa membantumu menyelesaikan masalah.

Istirahatlah

Istirahatlah
Istirahatlah

Setelah berpikir keras untuk menyelesaikan masalah tersebut, saatnya kamu untuk istirahat. Ketika kamu memikirkan sesuatu berlebihan, tak disadari membuat energi dalam dirimu juga terkuras habis. Maka lakukan istirahat supaya esok hari kembali bergembira.

Baca Juga : Cerita Lucu 3 Pilot Terdampar Yang Bikin Ngakak!

Konsumsi Makanan Favorit

Konsumsi Makanan Favorit
Konsumsi Makanan Favorit

Jika merasakan down, cobalah untuk mengonsumsi makanan favoritmu, untuk mengembalikan semangat. Makan bersama dengan teman dapat kamu lakukan supaya lebih nikmat.

Written by Ikhsan Bakhri

Hobi jalan-jalan, makan, nulis, dan sedang mencari pasangan hidup hehe. IG @ikhsanbakhri

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Loading…

0

Comments

0 comments

Beberapa Hal yang Harus Diketahui Tentang Virus Corona !

Bahaya Penggunaan Kipas Angin Terus Menerus Ketika Tidur